超簡単☆ヘルシーなおから団子☆

超簡単☆ヘルシーなおから団子☆-レシピのメイン写真

超簡単☆ヘルシーなおから団子☆

☆なおくそん☆ @cook_40234414

栄養満点で満腹感たっぷり！ダイエットに持ってこい！
このレシピの生い立ち
栄養満点なおからをもっと栄養いっぱいに出来ないかと試行錯誤の上に出来た一品☆
もっちもちでとにかく満腹感いっぱい！ヘルシーだからダイエットに持ってこい！

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栄養満点なおからをもっと栄養いっぱいに出来ないかと試行錯誤の上に出来た一品☆
もっちもちでとにかく満腹感いっぱい！ヘルシーだからダイエットに持ってこい！

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☆なおくそん☆ @cook_40234414

栄養満点で満腹感たっぷり！ダイエットに持ってこい！
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栄養満点なおからをもっと栄養いっぱいに出来ないかと試行錯誤の上に出来た一品☆
もっちもちでとにかく満腹感いっぱい！ヘルシーだからダイエットに持ってこい！

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栄養満点なおからをもっと栄養いっぱいに出来ないかと試行錯誤の上に出来た一品☆
もっちもちでとにかく満腹感いっぱい！ヘルシーだからダイエットに持ってこい！

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材料

4人分

生おから： 200g
片栗粉：大６
小麦粉：大６
青汁粉末：６g
牛乳：100〜150cc
きな粉：好きなだけ
砂糖：好きなだけ

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作り方

1

（きな粉）と（砂糖）以外の材料を全て混ぜ合わせる。
2

パン屋さんになった気分でひたすらこねる。よーく捏ねてね☆
3

一口サイズに丸める☆
丸めている間に鍋にたっぷりのお湯を沸かして、沸騰した所に一口サイズに丸めた団子を入れる。
4

しっかりと茹でる。
団子がぷかぷか浮いてきたら網ですくう。
5

ゆで上がったらきなこと砂糖にまぶす☆
出来上がりッッ☆

コツ・ポイント

大したコツはありません！ちゃんと茹でる事だけ☆

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☆なおくそん☆

☆なおくそん☆ @cook_40234414

2009/11/26 14:47に公開

料理とケンテツが大好きな２３歳☆コウケンテツに憧れて憧れて…料理の世界にどっぷり浸ってます！美味しい物大好き旅行も大好き！最後の独身生活満喫するぞ！

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このレシピのキーワード

きな粉片栗粉生おから牛乳小麦粉青汁

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