ちゃーてうり

km_skc
km_skc @cook_40085096

先日友達に調理済を初めて食べさせて戴き、美味しかった事を伝え。友ママが送ってきて下さり調理方法を教えてもらい作りました。
このレシピの生い立ち
友達直伝w

ちゃーてうり

先日友達に調理済を初めて食べさせて戴き、美味しかった事を伝え。友ママが送ってきて下さり調理方法を教えてもらい作りました。
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材料

1人分
  1. ちゃーてウリ 1つ
  2. ごま 適量
  3. 中華あじ 適量
  4. 塩コショウ 少々
  5. だしじょうゆ ピッ

作り方

  1. 1

    ピーラーで皮を剥いたら、半分に切る。

    ※所々残った皮を包丁で切る。

  2. 2

    種をとり、カットする。

  3. 3

    炒める。
    この時にとった種も一緒に炒める。

  4. 4

    ピーラーで皮を剥き、半分に切る。
    所々残った皮を包丁で切る。

  5. 5

    種を外す。(食べれるのでおいておく)
    切る。

  6. 6

    炒める。
    この時、外した種も一緒に炒める。

  7. 7

    中華あじ、塩コショウ、ダシじょうゆで味付けして完成

コツ・ポイント

パリパリが好きなら3mmくらいでカット

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