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ダイエットに最適!バナナキウイジュース
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ダイエットに最適!バナナキウイジュース-レシピのメイン写真

ダイエットに最適!バナナキウイジュース

manabu0226
manabu0226 @cook_40234433

忙しい朝でも5分で作れる、代謝を促すバナナキウイジュースです。
このレシピの生い立ち
ダイエットに効果的な飲み物を探しているうちに、酸味のあるフルーツジュースを作ってみました。

忙しい朝でも5分で作れる、代謝を促すバナナキウイジュースです。
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ダイエットに効果的な飲み物を探しているうちに、酸味のあるフルーツジュースを作ってみました。

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manabu0226
manabu0226 @cook_40234433

忙しい朝でも5分で作れる、代謝を促すバナナキウイジュースです。
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ダイエットに効果的な飲み物を探しているうちに、酸味のあるフルーツジュースを作ってみました。

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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • キウイ 1/2個
  • 水 50ml
  • 蜂蜜 必要に応じて
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作り方

  1. 1

    使う材料はコレだけです。

    • ダイエットに最適!バナナキウイジュース作り方1写真
  2. 2

    ミキサーで砕きやすくするために、適当な大きさに切ります。

    • ダイエットに最適!バナナキウイジュース作り方2写真
  3. 3

    後は、ミキサーに入れて固形物がなくなるまで回すだけです。

    • ダイエットに最適!バナナキウイジュース作り方3写真
  4. 4

    あっという間に完成です。

    • ダイエットに最適!バナナキウイジュース作り方4写真

コツ・ポイント

キウイによっては若干酸っぱいかもしれません。
そのときには、蜂蜜を入れると甘さが増します。

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manabu0226
manabu0226 @cook_40234433
2012/07/16 08:18に公開
外食を控えて自炊することに。すると自然と体脂肪が減少してきました。料理を楽しみながら痩せるなんて。今後も期待です。
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このレシピのキーワード

ジュース バナナ はちみつ キウイ

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