CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ-レシピのメイン写真

おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ

はなるり
はなるり @cook_40087890

おからがたくさん入ってるのに、とってもふわふわ。
さつまいもの優しい味がする蒸しケーキ。
低カロリーのおやつにどうぞ
このレシピの生い立ち
おからをうまく利用した、おいしいくて低カロリーなスイーツが食べたくて作ってみました。
油をギリギリまで抑えてます。
ダイエット中でも安心して食べられる・・・かな?

おからがたくさん入ってるのに、とってもふわふわ。
さつまいもの優しい味がする蒸しケーキ。
低カロリーのおやつにどうぞ
このレシピの生い立ち
おからをうまく利用した、おいしいくて低カロリーなスイーツが食べたくて作ってみました。
油をギリギリまで抑えてます。
ダイエット中でも安心して食べられる・・・かな?

もっと読む

おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ

はなるり
はなるり @cook_40087890

おからがたくさん入ってるのに、とってもふわふわ。
さつまいもの優しい味がする蒸しケーキ。
低カロリーのおやつにどうぞ
このレシピの生い立ち
おからをうまく利用した、おいしいくて低カロリーなスイーツが食べたくて作ってみました。
油をギリギリまで抑えてます。
ダイエット中でも安心して食べられる・・・かな?

おからがたくさん入ってるのに、とってもふわふわ。
さつまいもの優しい味がする蒸しケーキ。
低カロリーのおやつにどうぞ
このレシピの生い立ち
おからをうまく利用した、おいしいくて低カロリーなスイーツが食べたくて作ってみました。
油をギリギリまで抑えてます。
ダイエット中でも安心して食べられる・・・かな?

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おから 100g
  • 薄力粉 100g
  • 砂糖 大さじ5
  • ベーキングパウダー 小さじ3
  • 溶かしマーガリンorサラダ油 大さじ2
  • 牛乳or豆乳 大さじ2
  • たまご 3こ
  • さつまいも 中くらい1本
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつまいもは、ところどころ皮を剥いてさいの目に切る。
    やわらかくなるまで茹でてザルにあげておく。

    • おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ作り方1写真
  2. 2

    おから・薄力粉・砂糖・ベーキングパウダーをボウルに入れ軽く混ぜておく

    • おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ作り方2写真
  3. 3

    たまご・牛乳・溶かしマーガリン・を入れて
    ヘラでさっくりと混ぜる

  4. 4

    さつまいもを加えてさらにさっくり混ぜる。

    • おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ作り方4写真
  5. 5

    型に入れてトントンと型を落として生地を型になじませる

  6. 6

    ラップをふんわりかけて
    レンジで15分加熱。
    竹串を刺して、生地が付いてこなければできあがり。

    • おからいっぱい!さつまいもの蒸しケーキ作り方6写真

コツ・ポイント

今回は、子供用に作ってるので少し甘めでした。
おいもの甘さがあるのでお砂糖はすこし少なくしてもいいかもしれません。
油類は、サラダ油でもいいのですが、やっぱりマーガリンの方がおいしくできます。
お好みで分量調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はなるり
はなるり @cook_40087890
2009/11/28 12:07に公開
男の子3人のママです。子供達においしいおやつをつくってあげたい!そんな気持ちの毎日です。
もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 おから さつま芋 牛乳 薄力粉 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ミニレモンドリズルケーキ
  2. 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮(おつまみ)
  3. 週末作り置き 2026.10-1
  4. 食べて痩せる!舞茸と白滝のネバネバ具沢山スープ
  5. ホットドック
  1. とろ~りチーズのポークケチャップ
  2. 洋食屋さんのポークソテー
  3. もちもち白玉~チョコチップ・リングパン❤
  4. お弁当に♥ほうれん草チーズのベーコン巻き
  5. キムチと卵だけ炒め
  1. 簡単&鍋ひとつ!水菜のパスタ
  2. 洋食屋さんのポークソテー
  3. サラダ用にはコレ!白菜はレンジでチン
  4. 春巻(細み)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19339279
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close