ふわふわ和風おからハンバーグ梅餡かけ
パサパサのおからをふわふわに♪
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おからを使ってヘルシーハンバーグ^^
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種
玉ねぎ、人参をマーガリンで炒め、おからを加えaを入れ味を整える。コショウは多めに!火を落とし具を冷ます。
①に鶏肉、卵、片栗粉を入れ手で粘り気がでるまでよく混ぜる。
餡
梅干しは細かく切り
bの片栗粉以外を煮立たせる。煮立ったら水溶き片栗粉を入れよく混ぜる。
②を丸めて片面焼き、焦げ目がついたら裏返し少し水を入れ蓋をし、蒸し焼きにする。
④に梅餡をかけ、大根おろしと千切りの大葉をのせたらできあがり。
梅餡はさっぱり美味しいですが、ソースはそれぞれお好みで♡
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