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大豆のお肉でがっつりノンオイル唐揚げ
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大豆のお肉でがっつりノンオイル唐揚げ-レシピのメイン写真

大豆のお肉でがっつりノンオイル唐揚げ

愛莉☆陸上
愛莉☆陸上 @cook_40069541

お肉なしでノンオイル！！とってもヘルシーです☆それなのに、がっつり唐揚げ風！
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とってもヘルシーな唐揚げが食べたかった！

お肉なしでノンオイル！！とってもヘルシーです☆それなのに、がっつり唐揚げ風！
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大豆のお肉でがっつりノンオイル唐揚げ

愛莉☆陸上
愛莉☆陸上 @cook_40069541

お肉なしでノンオイル！！とってもヘルシーです☆それなのに、がっつり唐揚げ風！
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材料

2人分
  1. 大豆のお肉 一袋
  2. 醤油 小さじ1
  3. チューブにんにく、しょうが 各1cm
  4. 片栗粉 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に、水分を切った大豆のお肉と片栗粉以外の材料を入れて、揉む。

  2. 2

    片栗粉を袋に入れて、まぶす。

  3. 3

    トースターに並べて、10分。出来上がり☆

コツ・ポイント

レモンや塩で食べても美味しいです☆とってもヘルシーですよ！

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愛莉☆陸上
愛莉☆陸上 @cook_40069541
2015/11/17 11:50に公開
簡単な料理をするのが大好きです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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