生姜は皮をむいて、2枚くらい入れますが、風邪気味の時は多めにしたりします。他のスパイスもお好みで加減してください。

私は100均で買った、ティーバッグに入れて、後で取り出しやすいようにしています。
シナモンは長いので半分に折ってます

水を入れたポットにティーバッグと、スパイスを入れて、中火でグツグツさせます。

沸騰してきたら、ミルクを入れ、5分くらい煮て終了。

お好みでハチミツを入れて、お召し上がりください。