7.鹿肉のフォー

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511

ベトナムの料理 「フォー」鹿の味に良く合います。
このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
を考案しました!

7.鹿肉のフォー

ベトナムの料理 「フォー」鹿の味に良く合います。
このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
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材料

4人分
  1. ゆで鹿肉 内モモ肉 200g
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. ライスヌードルフォー 4人分
  4. ニョクマム 大さじ1
  5. ナンプラー 大さじ1
  6. コリアンダー 2葉
  7. ネギ 少々
  8. 中華スープの素 1カケ

作り方

  1. 1

    鹿肉のもも肉を3cm角に切り分け鍋に水を1Lを入れ沸騰したら鹿肉を入れる

  2. 2

    2時間ほどコトコト弱火で煮る指でつまみほぐれたら湯で水にそのまま浸しておき置いておく。(圧力鍋で40分)

  3. 3

    沸騰したお湯にフォーを入れ約4分ゆで柔らかくなったら火を止めお湯を切っておく

  4. 4

    玉ねぎをスライス ネギを刻み 鍋にお湯を800cc入れ中華スープのもとを溶かし麺を入れ5分ほど煮る

  5. 5

    玉ねぎが柔らかくなったらニュクマムとナンプラーを入れ塩などで味を整える

  6. 6

    最後にほぐした鹿肉を入れコリアンダーをいれ一煮立ちしたら完成です

コツ・ポイント

【シカ肉をおいしく食べるための5カ条】
 ①血抜きされた肉を使う
 ②保存中は空気に触れさせない
 ③再冷凍しない
 ④火を通しすぎない
 ⑤個体差の違いを楽しむ

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兵庫県丹波市の地域資源【丹波シカ肉】を使った100のレシピを考案しました。ヨーロッパでは古くからジビエ料理として高級レストランで親しまれてきた鹿肉。高タンパク・低カロリー、鉄分・ミネラル豊富な健康食材な上、超美味!兵庫県丹波市は兵庫県森林動物センター、「ひょうごシカ肉活用ガイドライン」にのっとったシカ肉処理施設、シカ肉料理専門店などもあり、極めて良品質な【丹波シカ肉】が味わえます。
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