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人参の葉っぱとツナのサンドイッチ
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人参の葉っぱとツナのサンドイッチ-レシピのメイン写真

人参の葉っぱとツナのサンドイッチ

loveloco
loveloco @cook_40043101

人参の葉っぱが大活躍。栄養たっぷりツナサンドが簡単にできます。
このレシピの生い立ち
人参とツナは合うので、葉っぱでも合うかと挑戦

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材料

  • 人参の葉っぱ 10本分
  • ツナ缶 1缶
  • 塩、こしょう 適量
  • マヨネーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    人参の葉っぱは良く洗い、柔らかい葉っぱだけにする

    • 人参の葉っぱとツナのサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    電子レンジの葉野菜モードでチンしたら、水気を絞り、ざく切りにする

  3. 3

    材料を全部入れてよく和えたらできあがり

コツ・ポイント

葉っぱの量によって、調味料は加減してください

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loveloco
loveloco @cook_40043101
2015/12/01 05:39に公開
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このレシピのキーワード

サンドイッチ ツナ にんじん

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