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万能☆めんつゆdeツナおくら
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万能☆めんつゆdeツナおくら-レシピのメイン写真

万能☆めんつゆdeツナおくら

クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857

材料は2つだけ!ご飯にかけて食べても そうめんやざるそば、パスタにも!作っておけば 万能に使えます!
このレシピの生い立ち
食欲のない朝にもご飯がススム逸品として 我が家で重宝しています!

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クックloveまま☆ @cook_40095857

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材料

  • オクラ 6〜8本
  • ツナ缶 1個
  • 塩 適量
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは塩をまぶして まな板の上で板ずりして 小鍋に湯を沸かして 茹でる。

  2. 2

    お好みの柔らかさまで茹でたら 水に取り 冷ましてザルにあげる。

  3. 3

    硬い部分は切り落とし 輪切りにして ツナ・めんつゆであえる。

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クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857
2017/04/27 04:35に公開
美味しいお料理が愛情いっぱい詰めて自分で作れたら…そして大切な人がいつかこのレシピに偶然にも巡り会ってくれることが夢で記録を残しています(^^)たくさんのつくれぽ ありがとうございます!インスタ https://www.instagram.com/saboys.map?igsh=MXBucWVwd25wMzdzdw%3D%3D&utm_source=qr
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ツナ オクラ

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