CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからパウダーでなめらかマッシュポテト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからパウダーでなめらかマッシュポテト-レシピのメイン写真

おからパウダーでなめらかマッシュポテト

なむい
なむい @cook_40096010

糖質制限でも華やかな付け合せを、簡単便利かつリッチな味わい。おからとは全く気づかれません。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも洋食を楽しく豪華にしたくて。やはり付け合せといえばクリーミーなマッシュポテトなので、超微粉のおからパウダーで再現。

糖質制限でも華やかな付け合せを、簡単便利かつリッチな味わい。おからとは全く気づかれません。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも洋食を楽しく豪華にしたくて。やはり付け合せといえばクリーミーなマッシュポテトなので、超微粉のおからパウダーで再現。

もっと読む

おからパウダーでなめらかマッシュポテト

なむい
なむい @cook_40096010

糖質制限でも華やかな付け合せを、簡単便利かつリッチな味わい。おからとは全く気づかれません。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも洋食を楽しく豪華にしたくて。やはり付け合せといえばクリーミーなマッシュポテトなので、超微粉のおからパウダーで再現。

糖質制限でも華やかな付け合せを、簡単便利かつリッチな味わい。おからとは全く気づかれません。
このレシピの生い立ち
糖質制限でも洋食を楽しく豪華にしたくて。やはり付け合せといえばクリーミーなマッシュポテトなので、超微粉のおからパウダーで再現。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ★生クリーム 200cc
  • ★超微粉おからパウダー 25g
  • ★ピザ用チーズ 50g
  • ★バター 大さじ1
  • ★甘味料 砂糖の甘さに換算して大さじ1
  • ★塩コショウ 数振り
  • 超微粉おからパウダー 10g〜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンの中に★を入れて混ぜ、数分置いてなじませる(火はつけない)

  2. 2

    なじんだら数回混ぜ、弱火にかけてチーズを溶かす

  3. 3

    チーズが溶けたら1度火を止め、追加のおからパウダーを10gほど入れ混ぜる

  4. 4

    ゆるければごく弱火で水分を飛ばし、硬ければ少しずつ水を足して、お好みのゆるさになれば完成!*冷めると少し固くなります。

    • おからパウダーでなめらかマッシュポテト作り方4写真
  5. 5

    ★パウダーはユウテックの超微粉おからパウダー使用。クセがなくサラサラ、おから感0。Amazonで安く買えてオススメです。

  6. 6

    ★トップバリュ製品等粗めのパウダーだと食感もやや粗さが残りますがこれはこれで。が水分量が全く変わるので、目視で確認を

  7. 7

    ★トップバリュ製品の場合、生クリームを300にして、追加のパウダーは入れず、かたさを見ながら作ってみて下さい。

コツ・ポイント

冷めると少し固くなるので、若干ゆるいかな?程度にすると最後まで美味しく食べられます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なむい
なむい @cook_40096010
2015/11/30 07:57に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
もっと読む

このレシピのキーワード

マッシュポテト おからパウダー 生クリーム ピザ用チーズ バター

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚ニラ玉炒め
  2. ナスと豚バラ炒め
  3. 油淋鶏
  4. いつも食べてる😋もっちり漬けマグロの山かけ丼🍚
  5. うまっ!かぼちゃの揚げ出し
  1. ベーコンとブロッコリーのクリームパスタ
  2. 簡単♡厚切り豚バラのネギおろしポン酢
  3. サンタクリスマスケーキ
  4. 白菜とシーチキンの甘辛春雨炒め
  5. デミグラスソース缶で簡単*ハヤシライス
  6. Chicken Tortilla Soup
  7. Zuppa Toscana Soup (Olive Garden Soup)
  8. Rack of Lamb On Onions & Mushrooms with White Wine & Lamb Stock Sauce
  9. Strawberry Cake
  10. Mushroom & Scallion Fried Rice
  1. ツナポテト
  2. 鳥ササミのポトフ☆ジンジャー&バター風味
  3. イタリアン炊き込みご飯
  4. 自家製♪ラム酒漬けフルーツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19346580
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close