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【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー
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【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー-レシピのメイン写真

【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー

低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892

低糖質でザクザクした香ばしいクッキーです。ピーナッツで低価格♪
3×3cm、36個。糖質約22g(´∀`)
このレシピの生い立ち
しっとりしたクッキーが苦手なので少しずつ分量を変えて作ってみました。ふすまの香りや歯ごたえが好きなかたなら美味しいと思います。

低糖質でザクザクした香ばしいクッキーです。ピーナッツで低価格♪
3×3cm、36個。糖質約22g(´∀`)
このレシピの生い立ち
しっとりしたクッキーが苦手なので少しずつ分量を変えて作ってみました。ふすまの香りや歯ごたえが好きなかたなら美味しいと思います。

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【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー

低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892

低糖質でザクザクした香ばしいクッキーです。ピーナッツで低価格♪
3×3cm、36個。糖質約22g(´∀`)
このレシピの生い立ち
しっとりしたクッキーが苦手なので少しずつ分量を変えて作ってみました。ふすまの香りや歯ごたえが好きなかたなら美味しいと思います。

低糖質でザクザクした香ばしいクッキーです。ピーナッツで低価格♪
3×3cm、36個。糖質約22g(´∀`)
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材料

36枚
  • ★小麦ブラン 50g
  • ★ピーナッツ(またはアーモンド) 50g
  • ★みたけ大豆粉 45g
  • ★塩 ひとつまみ
  • マーガリン 40~50g
  • シュガーカット0液状 16g
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作り方

  1. 1

    ピーナッツをミキサーで砕きます。完全に粉にしなくて良いです。オーブンを180度で予熱しておく。

    • 【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー作り方1写真
  2. 2

    ★をビニール袋に入れシャカシャカし、マーガリン・シュガーカット0と手で潰し混ぜる。※マーガリンは生地がまとまる量でOK。

    • 【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー作り方2写真
  3. 3

    まとまったら、天板サイズのペーパーの上にのせ、0.3cm~0.5cmの厚さにのばす。

    • 【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー作り方3写真
  4. 4

    天板サイズの8割ぐらいにのばしたら、ピザカッターでカット。丸めてペッチャンコでも。

    • 【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー作り方4写真
  5. 5

    180度のオーブン上段で約15分焼く。まだ白っぽくフニャッとしていたら追加加熱してください。

    • 【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー作り方5写真
  6. 6

    粗熱がとれたらパキパキ折り完成です。もし、あれば、メープルオイルを数滴入れて焼いても美味しいですよ♪

    • 【糖質制限】ザクザク☆ブランクッキー作り方6写真

コツ・ポイント

完全に焼ききることです。けど、焦がさないように。

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低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892
2015/10/17 14:29に公開
レシピには栄養成分を付けています。転載はご遠慮下さい。公民館で低糖質料理教室・低糖質グルテンフリーutisoTのおしょくじ粉を販売しています。NHK全国ニュースで特集していただきました。2018.9.1脂質栄養学会にて「glut1欠損症の治療としてのケトン食」ポスター展示発表。utisoT https://lowcarbmoooco.stores.jp/ @lowcarbmoooco
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このレシピのキーワード

クッキー 大豆粉 アーモンド ピーナッツ 小麦

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