減量メニュー★うちの豚汁
トモちゃーん！ @cook_40061385
夫婦でダイエット中。
食べて痩せる！週1で食卓に並びます。
減量メニューの具沢山豚汁です。
このレシピの生い立ち
健康診断で肥満体と診断された旦那と産後太りの私の減量メニュー
減量メニュー★うちの豚汁
夫婦でダイエット中。
食べて痩せる！週1で食卓に並びます。
減量メニューの具沢山豚汁です。
このレシピの生い立ち
健康診断で肥満体と診断された旦那と産後太りの私の減量メニュー
アプリでひらく作り方
- 1
<下ごしらえ>豚肉・豆腐は食べやすい大きさ、玉ねぎは薄切り、大根・人参はいちょう切り、ゴボウ、長ネギは斜め薄切りかな。
- 2
鍋にだし汁を入れ、豚肉、豆腐以外の野菜を入れて強火で火にかける。沸騰したら★と豚肉を入れ灰汁を取る。
- 3
豆腐を加えて約10分ほど煮て、味噌を溶き入れて完成。お好みで少量のごま油をどうぞ。
- 4
2015.12.16「ダイエットメニュー」人気検索1位！
ありがとうございます♡
コツ・ポイント
・減量メニューの為、芋類は入れません
・余った野菜なんでも入れてOK(白菜、きのこ類、こんにゃく、小葱、小松菜、ヤーコン)
使ってる味噌の塩分で味が変わるので、好みで増減して下さい
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