茄子としめじの冷製スパゲティー 梅ソース

misachon
misachon @cook_40166693

ヘルシーでさっぱりなスパゲティーです。
このレシピの生い立ち
あっさりしたスパゲティーが食べたかったので。自分用メモです。

茄子としめじの冷製スパゲティー 梅ソース

ヘルシーでさっぱりなスパゲティーです。
このレシピの生い立ち
あっさりしたスパゲティーが食べたかったので。自分用メモです。

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材料

1人分
  1. 茄子 1本
  2. しめじ 1パック
  3. プチトマト 2個
  4. スパゲティー 100g
  5. オリーブ 適量
  6. 適量
  7. 胡椒 適量
  8. ☆ソース☆
  9. だしつゆ 大2
  10. 醤油 小1.5
  11. 梅干し 中1.5〜2個

作り方

  1. 1

    茄子は輪切りにして水につけてあく抜きをする。しめじは小房にわける。トマトは半分か4等分にする

  2. 2

    茄子の水気をよくきり、オリーブ油で炒める。

  3. 3

    茄子にだいたい火が通ったらしめじを入れて炒める。どちらも火が通ったら塩胡椒で味つけする。

  4. 4

    3でできたものを冷蔵庫で冷やす。トマトも別で冷やしておく。

  5. 5

    ソースを作る。
    梅は種を除いて包丁で細かくたたく。
    他のソースの材料と梅を混ぜ、冷やす。

  6. 6

    スパゲティーを茹でる。
    茹で上がったらオリーブ油を絡めて冷ます。

  7. 7

    スパゲティーと茄子・しめじを絡める。
    ソースを少しずつ加えて好みの味に仕上げる。

  8. 8

    皿に盛り付け、トマトを添える。

コツ・ポイント

貝割れやレタスを添えると彩りがキレイです。
酸っぱいのが苦手な人は梅干しの量を減らしてください。

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趣味・お菓子作りです。
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