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かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で
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かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で-レシピのメイン写真

かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ8件ありがとう！低カロリー！1/8切れで108kcal♪優しい自然な甘さ♪簡単！時短！炊飯器とミキサーでつくる♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

つくれぽ8件ありがとう！低カロリー！1/8切れで108kcal♪優しい自然な甘さ♪簡単！時短！炊飯器とミキサーでつくる♪
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帰経：脾・胃
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適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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材料

  • カボチャ 100g
  • クリームチーズ 100g
  • 牛乳 200ml
  • HM（ホットケーキミックス） 40g
  • 卵 ２個
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ１
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方1写真
  2. 2

    切って、ラップをかけて、レンジで２分加熱する

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方2写真
  3. 3

    クリームチーズは耐熱容器に入れて、レンジで２０秒加熱する

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方3写真
  4. 4

    ミキサーに卵と２を入れる

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方4写真
  5. 5

    柔らかくなった３を入れる

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方5写真
  6. 6

    牛乳をミキサーに加えてよく混ぜる

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方6写真
  7. 7

    レモン汁を入れる

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方7写真
  8. 8

    ホットケーキミックスをミキサーに入れる

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方8写真
  9. 9

    炊飯器の内側にサラダオイルを塗って８を入れる

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方9写真
  10. 10

    普通炊き３回する

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方10写真
  11. 11

    出来上がり！

    • かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし！炊飯器で作り方11写真

コツ・ポイント

1/8切れが
お茶碗1/2杯分のカロリー以下

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2015/11/28 21:49に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ケーキ かぼちゃ クリームチーズ 牛乳 卵 ホットケーキミックス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19347901
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