離乳食★ほうれん草のしらす和え♫♬

Name: 離乳食★ほうれん草のしらす和え♫♬
Yield: 1回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 葉先のみ 3枚; しらす 小1; だし汁 小1

ゆりさんママ @cook_40037629

レンジでチンで★簡単、和えものです★ほうれん草・しらす・だし汁で、すぐに出来ます☆忙しい時に、パッと出来て、便利です★
このレシピの生い立ち
シラスを使用して、離乳食を作ってみました！

離乳食★ほうれん草のしらす和え♫♬

ゆりさんママ @cook_40037629

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材料

1回分

ほうれん草葉先のみ　3枚
しらす小1
だし汁小1

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作り方

1

ほうれん草は、柔らかくなるまで茹でる。
2

しらすは、熱湯をかけて、塩抜きする。
3
ほうれん草は、みじん切りする。
ほうれん草をすり鉢でざっと、つぶす。
4
しらす・だし汁を加え、混ぜ合わせる。
レンジで10～20秒、チンして、ひと煮立ちさせる。
出来上がり！

コツ・ポイント

ほうれん草は、耐熱容器に入れ、ラップして少量の水を入れ、柔らかくなるまでチンしてもOK。

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つくれぽ

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ゆりさんママ @cook_40037629

2011/06/17 02:26に公開

旦那さんのために、日々おいしい料理を研究中★★ 盛りつけや、お皿、メニュー構成など♪ 揚げもの＆超こってり♪ 大好きな旦那さんですが、体にいいメニューを考えて、食べてもらおうと思います。お勧めのレシピを載せてます福岡在住♪外食大好き♪ Ｈ23年10月　月刊誌「現代農業」に【柚子の丸ごと冷凍】レシピID：1307695 　【柚子胡椒の冷凍保存】レシピID：1306491 　が載りました～！！

このレシピのキーワード

しらすほうれん草

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