甘辛♡照り照りアスパラつくね

甘辛♡照り照りアスパラつくね-レシピのメイン写真

甘辛♡照り照りアスパラつくね

plein @cook_40058677

鶏挽肉で、ヘルシーな甘辛つくね！アスパラも下茹でなしで超簡単(^O^)♥
このレシピの生い立ち
新鮮なアスパラが手に入ったので、冷蔵庫にあった鶏挽肉で作ってみました(^O^)／
手順は簡単でも見た目は豪華‼
あっという間にできちゃいます☆

鶏挽肉で、ヘルシーな甘辛つくね！アスパラも下茹でなしで超簡単(^O^)♥
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新鮮なアスパラが手に入ったので、冷蔵庫にあった鶏挽肉で作ってみました(^O^)／
手順は簡単でも見た目は豪華‼
あっという間にできちゃいます☆

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鶏挽肉で、ヘルシーな甘辛つくね！アスパラも下茹でなしで超簡単(^O^)♥
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新鮮なアスパラが手に入ったので、冷蔵庫にあった鶏挽肉で作ってみました(^O^)／
手順は簡単でも見た目は豪華‼
あっという間にできちゃいます☆

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材料

6個分

アスパラ 12本
つくね
○鶏挽肉 200g
○玉ねぎ 1/2個
○ネギ 1/2本
○ショウガ(すりおろし) 1/2個
○片栗粉大さじ1
○塩、こしょう適量
○ごま油小さじ2
○酒大さじ1
たれ
♥醤油、みりん各大さじ2
♥砂糖小さじ2

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作り方

1

つくねの材料○を全て混ぜる。
2
アスパラ(生でOK)を1で作ったつくねで包み、焼く。
3
焦げ目をつけたら、蓋をして蒸し焼きにする。
4
火が通ったら♥を入れ、からめる。
5
完成(^O^)／

コツ・ポイント

私はつくねの材料をビニール袋に全部入れてモミモミしますd(^_^o)笑
たれなしで、シンプルにポン酢や大根おろしで食べても美味しいです！
お好みで大葉を刻んで入れても♫

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plein

plein @cook_40058677

2011/06/23 12:24に公開

このレシピのキーワード

つくねねぎ片栗粉アスパラ酒とりひき肉玉ねぎしょうが

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