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ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー
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ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー-レシピのメイン写真

ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー

valentino
valentino @cook_40039460

大好きな鶏胸肉にほうれん草とチーズを入れてバターでソテーしました。特別な食材は何も使ってません。簡単で本格的な料理です。
このレシピの生い立ち
安くて使いやすい鶏胸肉は皆さんもよく使われると思います。今回は加工のしやすさもある食材ですので中にほうれん草とチーズを詰めてバターで焼きました。
付け合せはいつものジャガイモで・・・

大好きな鶏胸肉にほうれん草とチーズを入れてバターでソテーしました。特別な食材は何も使ってません。簡単で本格的な料理です。
このレシピの生い立ち
安くて使いやすい鶏胸肉は皆さんもよく使われると思います。今回は加工のしやすさもある食材ですので中にほうれん草とチーズを詰めてバターで焼きました。
付け合せはいつものジャガイモで・・・

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ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー

valentino
valentino @cook_40039460

大好きな鶏胸肉にほうれん草とチーズを入れてバターでソテーしました。特別な食材は何も使ってません。簡単で本格的な料理です。
このレシピの生い立ち
安くて使いやすい鶏胸肉は皆さんもよく使われると思います。今回は加工のしやすさもある食材ですので中にほうれん草とチーズを詰めてバターで焼きました。
付け合せはいつものジャガイモで・・・

大好きな鶏胸肉にほうれん草とチーズを入れてバターでソテーしました。特別な食材は何も使ってません。簡単で本格的な料理です。
このレシピの生い立ち
安くて使いやすい鶏胸肉は皆さんもよく使われると思います。今回は加工のしやすさもある食材ですので中にほうれん草とチーズを詰めてバターで焼きました。
付け合せはいつものジャガイモで・・・

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • とろけるスライスチーズ 4枚
  • ほうれん草(ボイルして水をよくきる) 1束
  • 塩・コショウ 少々
  • バター 適宜(少し多めに)
  • ローズマリー(フレッシュ) 2枝
  • ジャガイモ(皮をむいて5㎜にスライス) 2~3個(大きさによる)
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は中を開きますが、切り口は出来るだけ狭くしておきます。軽く中に塩をふっておきます。

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方1写真
  2. 2

    鶏肉1枚に対して2枚のスライスチーズ、半束の茹でたほうれん草を入れます。ほうれん草は水気を良くきり、適当にカットします。

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方2写真
  3. 3

    このように切り口を楊枝などでふさぎ、鶏肉全体に塩・コショウします。

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油をしいて3の鶏胸肉を両面よくソテーします。

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方4写真
  5. 5

    詰め物をしたので厚みがありますから全面きつね色になるまでよくソテーして香り付けのローズマリーを入れます。

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方5写真
  6. 6

    5でソテーしたフライパンにバターを入れて溶かし、スプーンですくって鶏肉にまわしかけます。(弱火にして2分ほど)

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方6写真
  7. 7

    鶏肉を一旦取り出し、皮をむいて5㎜ほどの厚さにスライスしたジャガイモに軽く塩をして同じフライパンで両面ソテーします。

  8. 8

    オーブンに7のジャガイモを下に、上にソテーした鶏肉をのせて200度で約5~10分焼きます。ローズマリーも一緒に入れます。

  9. 9

    下にジャガイモ、その上に鶏胸肉をのせてローズマリーを飾り、フライパンに残ったバターをサッとかけて出来上がりです。

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方9写真
  10. 10

    カットすると中からトロっとチーズがあふれます。
    チーズとほうれん草の相性がいいです。

    • ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー作り方10写真

コツ・ポイント

切り口は出来るだけ小さくしてください。そしてなるべく偏らずに真ん中を開くように。
お召し上がりになるとき口をふさいだ楊枝には気をつけてくださいね。オーブンに入れて焼くときはジャガイモを下にすることで鶏から出る旨味汁を吸ってくれます。

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valentino
valentino @cook_40039460
2011/06/23 04:46に公開
ブオンといつもバイクで走ってます。美味しいものを求めてニシヘヒガシヘ・・・美味しいものとバイクが大好きです。私のレシピが皆さんの食卓の役に立てば幸いです。どうぞよろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

じゃがいも ほうれん草 バター スライスチーズ 鶏胸肉

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