ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー

大好きな鶏胸肉にほうれん草とチーズを入れてバターでソテーしました。特別な食材は何も使ってません。簡単で本格的な料理です。
このレシピの生い立ち
安くて使いやすい鶏胸肉は皆さんもよく使われると思います。今回は加工のしやすさもある食材ですので中にほうれん草とチーズを詰めてバターで焼きました。
付け合せはいつものジャガイモで・・・
ほうれん草とチーズを詰めた鶏胸肉のソテー
大好きな鶏胸肉にほうれん草とチーズを入れてバターでソテーしました。特別な食材は何も使ってません。簡単で本格的な料理です。
このレシピの生い立ち
安くて使いやすい鶏胸肉は皆さんもよく使われると思います。今回は加工のしやすさもある食材ですので中にほうれん草とチーズを詰めてバターで焼きました。
付け合せはいつものジャガイモで・・・
作り方
- 1
鶏胸肉は中を開きますが、切り口は出来るだけ狭くしておきます。軽く中に塩をふっておきます。
- 2
鶏肉1枚に対して2枚のスライスチーズ、半束の茹でたほうれん草を入れます。ほうれん草は水気を良くきり、適当にカットします。
- 3
このように切り口を楊枝などでふさぎ、鶏肉全体に塩・コショウします。
- 4
フライパンにサラダ油をしいて3の鶏胸肉を両面よくソテーします。
- 5
詰め物をしたので厚みがありますから全面きつね色になるまでよくソテーして香り付けのローズマリーを入れます。
- 6
5でソテーしたフライパンにバターを入れて溶かし、スプーンですくって鶏肉にまわしかけます。(弱火にして2分ほど)
- 7
鶏肉を一旦取り出し、皮をむいて5㎜ほどの厚さにスライスしたジャガイモに軽く塩をして同じフライパンで両面ソテーします。
- 8
オーブンに7のジャガイモを下に、上にソテーした鶏肉をのせて200度で約5~10分焼きます。ローズマリーも一緒に入れます。
- 9
下にジャガイモ、その上に鶏胸肉をのせてローズマリーを飾り、フライパンに残ったバターをサッとかけて出来上がりです。
- 10
カットすると中からトロっとチーズがあふれます。
チーズとほうれん草の相性がいいです。
コツ・ポイント
切り口は出来るだけ小さくしてください。そしてなるべく偏らずに真ん中を開くように。
お召し上がりになるとき口をふさいだ楊枝には気をつけてくださいね。オーブンに入れて焼くときはジャガイモを下にすることで鶏から出る旨味汁を吸ってくれます。
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