マクロビダイエット根菜類のちらし玄米寿司 マクロビシェフ @cook_40044114 手軽に作れるシンプルなお寿司です☆このレシピの生い立ち☆玄米と根菜類で栄養満点☆ もっと読む 手軽に作れるシンプルなお寿司です☆このレシピの生い立ち☆玄米と根菜類で栄養満点☆ もっと読む マクロビダイエット根菜類のちらし玄米寿司 マクロビシェフ @cook_40044114 手軽に作れるシンプルなお寿司です☆このレシピの生い立ち☆玄米と根菜類で栄養満点☆ もっと読む 手軽に作れるシンプルなお寿司です☆このレシピの生い立ち☆玄米と根菜類で栄養満点☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 三人分 ・玄米 350ｇ ・人参 50ｇ（約半分） ・レンコン 50ｇ（約半分） ・酢 30cc ・酢 30cc ・醤油 少々 ・醤油 少々 ・昆布 2センチ ・昆布 2センチ ・梅酢 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1）レンコンは梅酢を加えて茹でる。人参はスライスし蒸すか茹でる。 2 2）鍋に酢、甜菜糖、醤油、塩、昆布を入れひと煮立ちさせ昆布を取り出す。 3 3）ボウルに炊けた玄米をいれ、2）を加え切るように混ぜる。 4 4）人参とレンコンを加え軽く和える 5 5）ネギのみじん切りを添える。 コツ・ポイント ご飯に調味料を加える時は団扇であおぎながら混ぜましょう。☆毎日のレシピ、マクロビ情報も無料で配信しています☆http://p.tl/tc2hをコピーして上のクックパッドのURLを消して貼り付けて下さいね☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19349470 コピーしました！ マクロビシェフ @cook_40044114 2011/06/15 08:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 創作料理やイタリア料理のお店で働いた後、イタリア、アメリカ、カナダ等、マクロビオティックや料理の修行に海外に出る。イタリアではマンマの味を学び、アメリカ等ではベジタリアンのシェフ宅にホームステイしたりマクロビの学校にも行く。サイキックスピリチャルセラピスト＆占術鑑定師としても活動中。http://ameblo.jp/smilevegi/http://ameblo.jp/ryuki238 もっと読む このレシピのキーワード すし にんじん れんこん コンブ 玄米 似たレシピ その他のレシピ 体においしい！ざくろバナナスムージー 練乳風シェイクもどき 定番！ジャーマンポテト😃 3つの食感！納豆と生卵のぶっかけ素麺 抹茶プリン 牛乳と全卵で濃厚バニラアイスクリーム 野菜たっぷり豚挽肉の和風バーグ♪お弁当に サラダ菜で♬ 焼肉屋さんのサラダ ♬ 忙しい朝に！レンジで簡単フレンチトースト マッシュルームとベーコンのにんにく炒め♪ Balila Wonderful Okra In Oil: Bamieh Bil Zeit Layali Loubnan Moghli Batata harra ひんやり冷たいフローズンヨーグルト 簡単☆おいしい牛丼 とろっと納豆たらこご飯 レンコンとベーコンの和風ぺペロンチーノ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19349470
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