フルーツ✿シェーク

Name: フルーツ✿シェーク
Yield: 一杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お好きなフルーツ（マンゴー、林檎、キーウイ、苺、桃等） 適量; 牛乳(豆乳でも) 130～150cc; バナナ 1本

せつみか @sf0421

牛乳って苦手・・って人でもフルーツと一緒ならおかわりしたくなります♡
2014.11.11。話題入りしました✿
このレシピの生い立ち
牛乳は栄養あるので飲んだ方がいいけど、そのままはどうも苦手なので飲み易くしました。

フルーツ✿シェーク

せつみか @sf0421

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材料

一杯分

お好きなフルーツ（マンゴー、林檎、キーウイ、苺、桃等）適量
牛乳(豆乳でも) 130～150cc
バナナ 1本

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作り方

1

材料を合わせてジューサーかブレンダーでガ～っとよく混ぜる。
2

お好みで氷を入れて出来上がり。
レシピの写真はマンゴーで作りました。
3
2014.11.11。
話題入りしました✿

コツ・ポイント

砂糖や蜂蜜の甘味料を入れるよりも栄養アップと飲み易くするため、またトロ～ンとシェークっぽくさせるためにバナナを入れてます。

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つくれぽ

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せつみか @sf0421

2012/09/02 22:27に公開

お料理、お菓子、パン作りが大好き♡パン講師資格取得・パンシェルジュ1級取得 ✿わんこ同好会会長。詳細は2012.8.31。✿酵母の会　会長。詳細は2012.7.31の日記をご覧下さい。2つとも会員様募集中で～す♫Ｂ型同盟NO.8 のんびりクックの会No.26　関東連合No.7　Mビーンズの会～いっしょに～No.4

このレシピのキーワード

シェイク豆乳りんごイチゴバナナフルーツキウイマンゴー牛乳

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