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簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め
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簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め-レシピのメイン写真

簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め

クックレレ
クックレレ @cook_40198161

ランニングした後に食べたい…けれどヘルシーなものがいい…そんな時に！！材料はコンビニで揃います！
このレシピの生い立ち
運動後にランチとして何かないか考えた時にこれが浮かびました。

ランニングした後に食べたい…けれどヘルシーなものがいい…そんな時に！！材料はコンビニで揃います！
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クックレレ
クックレレ @cook_40198161

ランニングした後に食べたい…けれどヘルシーなものがいい…そんな時に！！材料はコンビニで揃います！
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材料

1人分
  • グリルチキン(胸肉) 75g
  • もやし野菜炒めセット 250
  • 味噌 小さじ1.5
  • 豆板醤チューブ 小さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料です
    所要時間は10-15分程
    ＊写真には甜麺醤が写っていますが、豆板醤チューブを使用しました＊

    • 簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め作り方1写真
  2. 2

    まず、もやしに火が通るまで炒めます。(＊シャキシャキが好きな方は2分程、しんなりが好きな方は4分程)

    • 簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め作り方2写真
  3. 3

    味噌と豆板醤、醤油を入れさらに炒めます

    • 簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め作り方3写真
  4. 4

    炒まってきたら角切りにしておいたチキンを入れ1-2分炒めます

    • 簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成です

    • 簡単！ピリ辛！ヘルシー野菜チキン炒め作り方5写真

コツ・ポイント

香りづけに醤油を少し入れるのがポイントです。またコンビニの最初から辛味がついているチキンを使用することによりより美味しさが増します。

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クックレレ
クックレレ @cook_40198161
2019/01/04 04:45に公開
見栄えをよくしたいです
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 もやし 味噌 鶏胸肉

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