鶏肉&サラダに！まめ甘辛チリ炒め

鶏肉&サラダに！まめ甘辛チリ炒め-レシピのメイン写真

鶏肉&サラダに！まめ甘辛チリ炒め

ロックムーン☆ @cook_40181521

豆がアクセントになってアジアンチック！
このレシピの生い立ち
サラダの上に、サラダに！まめを少し乗せて食卓に出したら、旦那さんに『サラダの中に豆は苦手〜〜なんか違うメニューで豆出して〜』と言われた為、アレンジして作ったのがキッカケのメニューです。
これなら変わった感じで美味しいと食べてくれます。

豆がアクセントになってアジアンチック！
このレシピの生い立ち
サラダの上に、サラダに！まめを少し乗せて食卓に出したら、旦那さんに『サラダの中に豆は苦手〜〜なんか違うメニューで豆出して〜』と言われた為、アレンジして作ったのがキッカケのメニューです。
これなら変わった感じで美味しいと食べてくれます。

もっと読む

鶏肉&サラダに！まめ甘辛チリ炒め

ロックムーン☆ @cook_40181521

豆がアクセントになってアジアンチック！
このレシピの生い立ち
サラダの上に、サラダに！まめを少し乗せて食卓に出したら、旦那さんに『サラダの中に豆は苦手〜〜なんか違うメニューで豆出して〜』と言われた為、アレンジして作ったのがキッカケのメニューです。
これなら変わった感じで美味しいと食べてくれます。

豆がアクセントになってアジアンチック！
このレシピの生い立ち
サラダの上に、サラダに！まめを少し乗せて食卓に出したら、旦那さんに『サラダの中に豆は苦手〜〜なんか違うメニューで豆出して〜』と言われた為、アレンジして作ったのがキッカケのメニューです。
これなら変わった感じで美味しいと食べてくれます。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

鳥もも肉約230g
ピーマン 2〜3個
玉ねぎ半分
サラダに！まめ 1袋
★ケチャップ適量
★ソース大さじ1杯
★チリソース大さじ2杯
★砂糖小さじ1杯
塩コショー少々
☆レモン汁少々
☆ナンプラー少々
片栗粉大さじ約2杯

レシピを保存

作り方

1

鳥肉を一口大に切り、
片栗粉をまぶす。
ピーマンも一口大に切る。
玉ねぎは5㎜くらいにスライス切る。
2

フライパンに多めの油ひいて
鳥肉を焼いていく。
火が通ってきたら
ピーマン・玉ねぎ入れ、塩コショー振る。
3

玉ねぎも程よくしんなりしてきたら
サラダに！まめ入れ、
★印の調味料を入れてゆく。
※ケチャップは全体的に絡まるくらい
4

レモン汁とナンプラーかけて
そのまま10秒くらい火にかけて
（ナンプラーの臭みを取る為）
出来上がり〜〜！！

コツ・ポイント

サラダに！まめの汁は捨てる。

味付けしたら味見して、ケチャップの酸味が強かったら砂糖少し足す。

辛いの苦手な方はチリソースなしでも充分、美味しい！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ロックムーン☆

ロックムーン☆ @cook_40181521

2017/04/28 11:56に公開

簡単に出来る料理が好き☆

もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ炒めもの片栗粉ピーマン鶏もも肉チリ玉ねぎまめケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ