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給食のマーボー豆腐
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給食のマーボー豆腐-レシピのメイン写真

給食のマーボー豆腐

給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784

「辛さ」を抑えたマーボー豆腐です。
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「辛さ」を抑えた
給食の「人気献立」です(^o^)丿

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材料

2人分
  • 豚ミンチ 100g
  • 木綿豆腐(サイコロ状に) 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 100g
  • ねぎ(小口切り) 100g
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • 濃口醤油 60cc
  • 砂糖 30g
  • 酒、みりん 少々
  • 中華だしの素 小さじ1
  • おろし生姜 5g
  • ごま油(仕上げ用) 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに豚ミンチ、酒、おろし生姜、少量の水を入れて→火にかける。(強火)

  2. 2

    ①に火が通ったら、玉ねぎのみじん切りを加える。(強火)

  3. 3

    火を止めて→豆板醤、濃口醤油、砂糖、みりん、中華だしの素、少量の水を加えて→再び、火にかける。(強火)

  4. 4

    沸騰してきたら→火を止め、味見。(濃いめの味付けに)

  5. 5

    ④にねぎを加えて→再び、火にかけ、ねぎがしんなりとしてきたら→木綿豆腐を加える。(強火)

  6. 6

    ⑤が沸騰してきたら→水溶き片栗粉を円を描くように流し入れ、鍋肌にごま油をひとまわし。

  7. 7

    火を止めて、適当な器に盛り付ける。(完成)

コツ・ポイント

豆板醤を抑えて→濃口醤油、砂糖、中華だしの素で味を調える。

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給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784
2013/12/23 04:49に公開
給食調理師です。
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このレシピのキーワード

ねぎ 豚ひき肉 酒 もめん豆腐 玉ねぎ

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