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ゆで卵と鶏手羽のにんにく煮
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ゆで卵と鶏手羽のにんにく煮-レシピのメイン写真

ゆで卵と鶏手羽のにんにく煮

こ～さん2896
こ～さん2896 @cook_40202904

しょうゆがしみこんだ鶏手羽がうまし❤
1人分300kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし・卵･とうふで❗おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤

しょうゆがしみこんだ鶏手羽がうまし❤
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ゆで卵と鶏手羽のにんにく煮

こ～さん2896
こ～さん2896 @cook_40202904

しょうゆがしみこんだ鶏手羽がうまし❤
1人分300kcal
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いつも買うもやし・卵･とうふで❗おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤

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材料

1人分
  • ゆで卵 3個
  • 鶏手羽 7本
  • にんにく 少々
  • A
  • しょうゆ 大さじ6
  • 酢 大さじ4
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、鶏手羽を並べ入れて両面をこんがりと焼く 焼き色がついたらにんにく、水2カップを加える

  2. 2

    煮たったらゆで卵、Aを加えて落としぶたをし、12分ほど煮る ゆで卵は取り出して半分に切り、鶏手羽とともに器に盛る

コツ・ポイント

鶏手羽は時間をかけてこんがりと焼く❤

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こ～さん2896
こ～さん2896 @cook_40202904
2018/12/30 23:32に公開
自分がダイエット中ということもありダイエット食を中心にアップします(^o^)v❤
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このレシピのキーワード

煮物 ゆで卵 手羽 鶏肉 にんにく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19356938
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