CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー豆腐お好み焼き♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー豆腐お好み焼き♪-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐お好み焼き♪

♡おぴょん♡
♡おぴょん♡ @cook_40223618

とってもヘルシーなのに満腹感もありオススメです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお好み焼きを作りたくて色々調べながら作りました♪

とってもヘルシーなのに満腹感もありオススメです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお好み焼きを作りたくて色々調べながら作りました♪

もっと読む

ヘルシー豆腐お好み焼き♪

♡おぴょん♡
♡おぴょん♡ @cook_40223618

とってもヘルシーなのに満腹感もありオススメです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお好み焼きを作りたくて色々調べながら作りました♪

とってもヘルシーなのに満腹感もありオススメです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお好み焼きを作りたくて色々調べながら作りました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分(2枚)
  • 豆腐 1丁300g
  • キャベツ 150g
  • 豚肉 4枚
  • 万能ねぎ 6本5
  • ♡小麦粉 小さじ2
  • ♡和風だし 小さじ2
  • ♡味の素 1振り
  • ソース
  • マヨネーズ
  • 鰹節
  • 青のり
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐の水気を良くとりボールに入れ、トロトロになるまで混ぜる。

    • ヘルシー豆腐お好み焼き♪作り方1写真
  2. 2

    そこにみじん切りにしたキャベツ(今回私は余っていた袋のコールスローキャベツを使いました)お好みで天かす、♡を全て入れる。

    • ヘルシー豆腐お好み焼き♪作り方2写真
  3. 3

    豚肉の一枚を半分に切り油を引いたフライパンで焼きます。少ししたら具を入れ焼き目が着いたらひっくり返す。

    • ヘルシー豆腐お好み焼き♪作り方3写真
  4. 4

    豚肉にちゃんと火が通れば他は気にしなくて大丈夫なので、火が通ったらお皿に盛ります。

  5. 5

    お好みで、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけて完成です♪

    • ヘルシー豆腐お好み焼き♪作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐の水気はよくとってください!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♡おぴょん♡
♡おぴょん♡ @cook_40223618
2017/03/31 09:21に公開
作るのも食べるのも大好き25歳です♪彼の為に仕事をしながら毎日料理をしています(*'ω'*)♡よろしくお願いします!!
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 キャベツ かつお節 こねぎ 小麦粉 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ほぼキャベツだけ焼き🎶
  2. 鶏もも肉ときゃべつの塩だれ炒め★動画あり★
  3. 鰤の照り焼き
  4. ギリシャヨーグルトでピヤディーナ
  5. ピアディーナ
  1. ふわふわ厚焼き玉子サンド
  2. ほうれん草と油揚げの煮浸し
  3. ☆鮭といくらのだし茶漬け☆
  4. 簡単☆柔らかく縮まない豚肉の生姜ソテー
  5. 簡単 新玉ねぎのまるごとレンジ蒸し♪
  6. Potato pizza
  7. Breakfast Pizza low carb
  8. Steak and Cheese Rolled Baked Omlet
  9. Lemon Cake Trifle with Berry Compote & Vanilla Mascarpone Whipped Cream
  10. Bacon Cheeseburger Parmesan
  1. 桜咲く☆お祝いポークツリー
  2. 甘エビの唐揚げコチュジャン炒め
  3. アーモンドプードルでサクサククッキー♪
  4. 桜のフィナンシェ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19357206
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close