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☆ブラン入り☆ベーグル♪
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☆ブラン入り☆ベーグル♪-レシピのメイン写真

☆ブラン入り☆ベーグル♪

oharumin
oharumin @cook_40053336

ブラン(ふすま粉)が入っているので食物繊維がたっぷりでヘルシー♪
もっちりで良く噛むのでダイエットにもグ~♪
このレシピの生い立ち
パンが好きでつい食べ過ぎてしまうから生まれたレシピです。しっかり噛んで満腹感が感じられて食物繊維が豊富も嬉しいパンにしてみました。

ブラン(ふすま粉)が入っているので食物繊維がたっぷりでヘルシー♪
もっちりで良く噛むのでダイエットにもグ~♪
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パンが好きでつい食べ過ぎてしまうから生まれたレシピです。しっかり噛んで満腹感が感じられて食物繊維が豊富も嬉しいパンにしてみました。

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oharumin
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ブラン(ふすま粉)が入っているので食物繊維がたっぷりでヘルシー♪
もっちりで良く噛むのでダイエットにもグ~♪
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パンが好きでつい食べ過ぎてしまうから生まれたレシピです。しっかり噛んで満腹感が感じられて食物繊維が豊富も嬉しいパンにしてみました。

ブラン(ふすま粉)が入っているので食物繊維がたっぷりでヘルシー♪
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材料

8個分
  • HBに入れる材料
  • ●ぬるま湯 240mL
  • ●塩 小1
  • ●てんさい糖が無ければ三温糖 大2
  • ●ブラン(ふすま粉) 60g
  • ●グルテン 40g
  • ●全粒粉 100g
  • ●強力粉 80g
  • ●ドライイースト 4g
  • ベーグル茹で用
  • お湯 適量
  • てんさい糖無ければ三温糖 大2
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作り方

  1. 1

    HBに●の材料を全て入れてパン生地コースで捏ねます。生地が出来たら8分割して丸め、ラップをかぶせて20分のベンチタイム。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方1写真
  2. 2

    (1)の生地を長い小判型に麺棒で伸ばします。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方2写真
  3. 3

    手前からクルクルと巻いて、巻き終わりはしっかりつまんで閉じてくださいね。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方3写真
  4. 4

    生地を少し軽く伸ばすように2~3回ほど転がします。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方4写真
  5. 5

    片方の端を麺棒で広げます。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方5写真
  6. 6

    広げている端で、広げていない端を包むようにします。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方6写真
  7. 7

    しっかり包んだらつなぎ目をしっかりと閉じて下さい。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方7写真
  8. 8

    全て、成形を終えたらオーブンの発酵機能で40分発酵させます。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方8写真
  9. 9

    大きめの鍋にお湯を沸かし、沸騰したら大2の砂糖を加え、片面30秒で生地を茹でます。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方9写真
  10. 10

    オーブンを190度で温めて置きます。
    茹で上がったら、オーブンシートを敷いた天板に並べ15~18分焼きます。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方10写真
  11. 11

    焼き上がりは網ののせ冷まして完成です。

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方11写真
  12. 12

    少し小ぶりのベーグルです。お好みの具をサンドして召し上がって下さいねぇ~♪

    • ☆ブラン入り☆ベーグル♪作り方12写真

コツ・ポイント

行程(4)(6)(7)のつなぎ目はしっかりつまんで閉じるは大切です。つなぎ目が茹でた時に開いてしまう事がありますので、「つなぎ目はしっかり閉じる」を気をつけて下さいね。

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oharumin
oharumin @cook_40053336
2013/12/20 01:48に公開
2012年から始めたクックパッド娘が巣立ってから…すっかり冬眠してしまって何を作ってもニコニコ美味しいと食べてくれる存在は本当に大切なものです。今は、娘に保存食を作って送るのが母の楽しみの一つかもお役に立つような簡単レシピや保存食が有ればご紹介出来ればと思います。
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このレシピのキーワード

ベーグル 強力粉 ふすま 全粒粉

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