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おからと大葉のサラダ
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おからと大葉のサラダ-レシピのメイン写真

おからと大葉のサラダ

ゆうき&かずきママ
ゆうき&かずきママ @cook_40128778

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材料

4人分
  • おから(生) 100g
  • 大葉 10枚
  • ハム 4枚
  • 酢 小1
  • 胡麻ドレッシング 80cc
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作り方

  1. 1

    おからをレンジ強で1分。
    すぐかき混ぜパラパラになるまで2~3回繰り返す。

    • おからと大葉のサラダ作り方1写真
  2. 2

    大葉・ハムは、みじん切りしておく。

    • おからと大葉のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに全て入れよく混ぜたら出来上がり。

    • おからと大葉のサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

しっとりさせたかったらドレッシングを増やしてください。
カロリーが気になる方は、ドレッシングを減らして酢を増やしてください。
ドレッシングは、キューピーがオススメです。

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ゆうき&かずきママ
ゆうき&かずきママ @cook_40128778
2013/12/29 08:59に公開
就活に忙しい娘と、大学に入学した息子の母です。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 おから ハム ゴマ

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