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ピリ辛ねばねば冷奴
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ピリ辛ねばねば冷奴-レシピのメイン写真

ピリ辛ねばねば冷奴

atsushi009
atsushi009 @cook_40051783

納豆、オクラ、キムチで簡単ねばねば冷奴です。この季節ねばねば物はいいですよ!
このレシピの生い立ち
オクラ、納豆、キムチ相性悪いわけがないと思い混ぜてみました。
あったかごはんにのせてもおいしいと思います。

納豆、オクラ、キムチで簡単ねばねば冷奴です。この季節ねばねば物はいいですよ!
このレシピの生い立ち
オクラ、納豆、キムチ相性悪いわけがないと思い混ぜてみました。
あったかごはんにのせてもおいしいと思います。

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ピリ辛ねばねば冷奴

atsushi009
atsushi009 @cook_40051783

納豆、オクラ、キムチで簡単ねばねば冷奴です。この季節ねばねば物はいいですよ!
このレシピの生い立ち
オクラ、納豆、キムチ相性悪いわけがないと思い混ぜてみました。
あったかごはんにのせてもおいしいと思います。

納豆、オクラ、キムチで簡単ねばねば冷奴です。この季節ねばねば物はいいですよ!
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オクラ、納豆、キムチ相性悪いわけがないと思い混ぜてみました。
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材料

1人分
  • オクラ 2本
  • 納豆 1パック
  • キムチ お好みで
  • 豆腐(絹) 1/3パック
  • にんにく醤油 適量
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作り方

  1. 1

    オクラはよく洗って、生のまま細かく刻みます。

  2. 2

    納豆、キムチと一緒に刻んだオクラ醤油(にんにくしょうゆ)を入れて、あとは混ぜるだけ。混ぜた分だけおいしくなります。

  3. 3

    後は、好きなだけとうふにのせて食べるだけ。

コツ・ポイント

納豆は、100回混ぜるとおいしいらしいです。
生のオクラに抵抗のある方は、一度レンジでチンすると良いです。

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atsushi009
atsushi009 @cook_40051783
2012/08/08 23:15に公開
仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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このレシピのキーワード

冷奴 オクラ キムチ 納豆 豆腐

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