ポテトは凍ったままラップで包んでレンジで加熱(約3〜4分)

キャベツ、人参は千切りにする。

豚肉を広げ、塩．こしょうをしポテト、人参➕キャベツをのせそれぞれ巻く。

フライパンに油を熱し、巻き終わりをしたにして焼き、焼き色が付いたら返して蓋をして弱火で焼く。

aを合わせてかける。
残ったキャベツは添える。