鳥むね肉のフライ

ひこあしママ
ひこあしママ @cook_40122752

安くてボリューム満点です
このレシピの生い立ち
やすくてボリュームがあるものをさがしていました、

鳥むね肉のフライ

安くてボリューム満点です
このレシピの生い立ち
やすくてボリュームがあるものをさがしていました、

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. むね肉 一枚
  2. 小麦粉 適量
  3. 適量
  4. パン粉 適量
  5. 揚げ油 適量
  6. キャベツ たべるぶんだけ
  7. 塩コショウ 適量
  8. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    むね肉のかわは全部とります。肉は薄くそぎぎりにします。塩コショウをふります。

  2. 2

    小麦粉をまぶします。
    卵とパン粉をつけます。

  3. 3

    揚げ油で揚げます
    キャベツの千切りなどを横に添えます。

  4. 4

    かわは食べやすい大きさに切ります。フライパンに油はひかすに焼いていきます。

  5. 5

    塩コショウをして火がとおったら醤油をたらします。

コツ・ポイント

むね肉は薄いほうが冷めてもやわらかいです。ポッカのレモン汁で食べるとあっさりしておいしいですよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ひこあしママ
ひこあしママ @cook_40122752
に公開
こんにちは♪四人の子ども+トイプー1匹と毎日戦争です料理はあまり得意ではないですが好きです
もっと読む

似たレシピ