夏野菜のバルサミコしょう油炒め

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

フライパンで夏野菜を焼いて、バルサミコ酢、しょう油、はちみつをからませます。酸味が効いて食べやすいです。
このレシピの生い立ち
大好きなかぼちゃとナス、オクラを1つのフライパンで簡単に作れる一品を作りたいと思いました。

夏野菜のバルサミコしょう油炒め

フライパンで夏野菜を焼いて、バルサミコ酢、しょう油、はちみつをからませます。酸味が効いて食べやすいです。
このレシピの生い立ち
大好きなかぼちゃとナス、オクラを1つのフライパンで簡単に作れる一品を作りたいと思いました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/8個
  2. ナス 2本
  3. オクラ 4本
  4. オリーブ 大さじ2
  5. 塩、こしょう 少々
  6. ☆バルサミコ酢 大さじ1
  7. ☆しょう油、 大さじ1
  8. ☆はちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは1㎝の薄切りにする。ナスは縦に細長く切る。オクラは塩(分量外)でもみ、水で洗う。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油をひき、かぼちゃを重ならないように置き、中火でフタをして3分蒸し焼きにする。裏返す。

  3. 3

    皮面を下にしてナスとオクラを入れて、塩、こしょうをふる。☆を混ぜてからませて焼く。

コツ・ポイント

かぼちゃの太さによって火の通りが変わるので箸をさして煮えているか確認してください。ナスは皮を先に焼きます。色止めに。

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たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
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いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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