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塩昆布 酢キャベツ ダイエット
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塩昆布 酢キャベツ ダイエット-レシピのメイン写真

塩昆布 酢キャベツ ダイエット

dura615
dura615 @cook_40175665

以前テレビで見た酢キャベツを作ってみたけど酸っぱすぎて続かなかったので美味しく食べれる様にレシピをアレンジ!
このレシピの生い立ち
産後みるみる太りダイエットスタート!以前作った酢キャベツはダイエットにいいけど酸っぱすぎる!ってことでアレンジしたら美味しすぎて普通に食べれるレベル!こんなのでいいのかしら‪(笑)

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塩昆布 酢キャベツ ダイエット

dura615
dura615 @cook_40175665

以前テレビで見た酢キャベツを作ってみたけど酸っぱすぎて続かなかったので美味しく食べれる様にレシピをアレンジ!
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産後みるみる太りダイエットスタート!以前作った酢キャベツはダイエットにいいけど酸っぱすぎる!ってことでアレンジしたら美味しすぎて普通に食べれるレベル!こんなのでいいのかしら‪(笑)

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材料

  • キャベツ 半玉
  • 塩 小さじ1
  • 塩昆布 親指と人差し指中指で3.4掴み
  • 砂糖 小さじ1
  • やさしいお酢 200cc
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにします。
    春キャベツならざく切りで

    • 塩昆布 酢キャベツ ダイエット作り方1写真
  2. 2

    ジップロックなどの袋にキャベツを入れ塩を入れフリフリ、揉み揉み
    塩分が気になるなら塩はなしでもオッケー!

    • 塩昆布 酢キャベツ ダイエット作り方2写真
  3. 3

    更に塩昆布を入れフリフリ、揉み揉み

    • 塩昆布 酢キャベツ ダイエット作り方3写真
  4. 4

    お砂糖とお酢を入れてフリフリ揉み揉み

    • 塩昆布 酢キャベツ ダイエット作り方4写真
  5. 5

    お酢はやさしいお酢のみだと本当に食べやすくてパクパクいけちゃいます!
    やさしいお酢とお好きなお酢を半分ずつでも

  6. 6

    慣れてきたら米酢のみ砂糖なしなど!
    塩昆布を入れるので塩はひかえめにしてます!塩昆布の旨み成分でとっても食べやすい!

  7. 7

    半日ほど置くと美味しいです♡

  8. 8

    毎食前100gしっかりモグモグたべましょう♡お出汁も一緒に飲んでね飲みやすいよ!

    • 塩昆布 酢キャベツ ダイエット作り方8写真

コツ・ポイント

食前に100g食べること美味しくって100gじゃ足りないかも…

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dura615
dura615 @cook_40175665
2019/01/09 02:10に公開
これは美味しかったなをレシピに
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このレシピのキーワード

キャベツ 塩こんぶ

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