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アボカドライスサラダ☆雑穀で腸活
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アボカドライスサラダ☆雑穀で腸活-レシピのメイン写真

アボカドライスサラダ☆雑穀で腸活

ニチフリ食品
ニチフリ食品 @nichifuri

身体にいいことづくめのアボカド!ふりかけるだけで見た目にも美味しいサラダに☆雑穀で糖質制限中の方にも◎
このレシピの生い立ち
アボカドをより楽しく、ヘルシーに食べられるレシピを考えました!
混ぜるだけで簡単なのに、緑黄野菜、カルシウムもとれるパワーサラダです。
玄米と雑穀で腸活にも期待大。

身体にいいことづくめのアボカド!ふりかけるだけで見た目にも美味しいサラダに☆雑穀で糖質制限中の方にも◎
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アボカドをより楽しく、ヘルシーに食べられるレシピを考えました!
混ぜるだけで簡単なのに、緑黄野菜、カルシウムもとれるパワーサラダです。
玄米と雑穀で腸活にも期待大。

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アボカドライスサラダ☆雑穀で腸活

ニチフリ食品
ニチフリ食品 @nichifuri

身体にいいことづくめのアボカド!ふりかけるだけで見た目にも美味しいサラダに☆雑穀で糖質制限中の方にも◎
このレシピの生い立ち
アボカドをより楽しく、ヘルシーに食べられるレシピを考えました!
混ぜるだけで簡単なのに、緑黄野菜、カルシウムもとれるパワーサラダです。
玄米と雑穀で腸活にも期待大。

身体にいいことづくめのアボカド!ふりかけるだけで見た目にも美味しいサラダに☆雑穀で糖質制限中の方にも◎
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玄米と雑穀で腸活にも期待大。

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材料

1人分
  • ニチフリ『ミルキーふりかけ』 お好み
  • アボカド 1/2個
  • 玄米や雑穀 半膳
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ミルキーふりかけはカラフルな野菜フレーク、カルシウム入り、無添加でお料理にも使い勝手◎

    • アボカドライスサラダ☆雑穀で腸活作り方1写真
  2. 2

    アボカドは半分にスライスし、果肉を角切りにする。

  3. 3

    玄米や雑穀→オリーブオイルをアボカドに混ぜる。

  4. 4

    ミルキーふりかけをお好みでかけて完成!

コツ・ポイント

みるきーふりかけは優しく甘じょっぱいお味です。お好みで塩を加えても良いと思います。

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ニチフリ食品
ニチフリ食品 @nichifuri
2019/01/09 02:09に公開
ふりかけのニチフリ食品㈱は、時短・ひと手間を助けるメニューが得意です。“あったらいいな”をモットーに様々な味種を展開しています。皆様の食卓に“ひとあじ”添えるメニューをご紹介します!オンラインショップ「でりふり」で検索☆facebookで情報発信中☆
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 ふりかけ アボカド 玄米 雑穀

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