塩豆腐とアボカドのサラダ
チーズの代わりに塩豆腐でサラダを…ヘルシーです♪アンティパストの一品にいかが!
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ヘルシーなサラダを…
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ヘルシーなサラダを…
豆腐の全面に塩を手でなでつけ、キッチンペーパーでつつみ、容器に入れて一晩位、冷蔵庫に入れておく。
1晩置いた豆腐、アボカド、トマトをさいの目にカット。
オリーブオイルとバルサミコ酢を合わせたものを、2にかけ、胡椒をふり、混ぜ合わせる。
豆腐に塩分があるので、味をみて、塩分が足りない場合のみ、塩を足してください。
お豆腐を塩漬けにるとチーズのようになります。
スプラウト(写真上)なすのペースト(写真右)フムス(写真下)と合わせて、アンティパストにしました。
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