CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質オフ　簡単！アボカド豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質オフ　簡単！アボカド豆腐-レシピのメイン写真

糖質オフ　簡単！アボカド豆腐

koriko23
koriko23 @cook_40226456

あっという間にできて、簡単キレイ❤️
このレシピの生い立ち
ドライトマトは冷凍保存していると彩りにgood！常備している食材であと1品作りたいな、と思ったら。

あっという間にできて、簡単キレイ❤️
このレシピの生い立ち
ドライトマトは冷凍保存していると彩りにgood！常備している食材であと1品作りたいな、と思ったら。

もっと読む

糖質オフ　簡単！アボカド豆腐

koriko23
koriko23 @cook_40226456

あっという間にできて、簡単キレイ❤️
このレシピの生い立ち
ドライトマトは冷凍保存していると彩りにgood！常備している食材であと1品作りたいな、と思ったら。

あっという間にできて、簡単キレイ❤️
このレシピの生い立ち
ドライトマトは冷凍保存していると彩りにgood！常備している食材であと1品作りたいな、と思ったら。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • アボカド 1/2個
  • お豆腐 1/4丁
  • 白だし 小さじ１
  • 小口切りネギ 少々
  • ドライトマト 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    前日に豆腐に塩をふりかけ、キッチンペーパーでつつんでおくと翌日水切りできて濃厚な味に…。

  2. 2

    アボカドとお豆腐を適当にカット

  3. 3

    白だしをいれてざっくり混ぜる

  4. 4

    ドライトマト、小口切りネギ（白ごまもOK）をちらす

コツ・ポイント

豆腐もアボカドもざっくり混ぜる

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

koriko23
koriko23 @cook_40226456
2014/01/22 11:23に公開
料理を作るのが好きな働く3人のママです。子供たちの達のためにも、自分の体型維持のためにもゆるめの糖質オフを始めました。自分だけ糖質オフしているので、普通の食事と同じようなメニューでありながらもオフできるよう努力してます。糖質は老化などにも影響を及ぼすので、子供たちの将来にも役立てばいいな～♪
もっと読む

このレシピのキーワード

ねぎ アボカド ﾄﾞﾗｲトマト 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 油揚げのジューシーこんにゃく肉詰め
  2. ブロッコリーサラダ
  3. 我が家の定番！まろやかチャプチェ
  4. 鶏ひき肉ともやしの和風焼きうどん
  5. 簡単！ズッキーニと人参の千切りサラダ
  1. 簡単おつまみおやつにも☆もちもち大根餅
  2. 混ぜて焼くだけ～ふわふわチキンナゲット♪
  3. ☆夜食にも♪簡単豪華な秘伝の鯛茶漬け☆
  4. 失敗なし！3つのコツで簡単明太子パスタ
  5. 豚肉小間肉と玉葱とキャベツの３点味噌炒め
  6. Italian chicken sausage and pasta
  7. buffalo chicken meatballs
  8. Soft and thick snickerdoodles
  9. Hollandaise blender method
  10. Mu Shu Chicken Lettuce Wraps
  1. イワシの梅煮★圧力鍋
  2. マルチに使える!!簡単甘酢あんかけ
  3. ふわふわフリッタータ
  4. 風邪予防＊大根生姜サワードリンク
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19367194
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close