鮭&ホタテで簡単!石狩アレンジ鍋

TOM33TOM
TOM33TOM @cook_40186380

お好きな具材を多めに入れたら、更に栄養満点!
彩り良く、食が進みますよ♫
2015年12月トップテン入り✨
このレシピの生い立ち
鮭を使って身体の温まるもの、お腹も満たすものを作りたくて。

鮭&ホタテで簡単!石狩アレンジ鍋

お好きな具材を多めに入れたら、更に栄養満点!
彩り良く、食が進みますよ♫
2015年12月トップテン入り✨
このレシピの生い立ち
鮭を使って身体の温まるもの、お腹も満たすものを作りたくて。

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材料

3〜4人分
  1. 甘鮭 4切れ
  2. ホタテ 1パック(自由に)
  3. ネギ 1本(多い方が美味)
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 人参 1本
  6. ジャガイモ 中サイズ3個
  7. 白菜orキャベツ ハーフサイズ
  8. 豆腐(木綿、絹お好みで) 1丁
  9. 以下、☆お出汁用
  10. 1リットル(野菜が少し浸る位で大丈夫です)
  11. ☆和風だし 1個
  12. ☆中華だし(ウェイパー等) 大さじ1
  13. ☆酒 大さじ1
  14. ☆みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐を切りレンジで1分加熱し、水切りをします。
    鍋に出汁(★印)を入れ、火をかけ沸騰させる。
    ※この時点では薄味です

  2. 2

    鍋にジャガイモ、人参、玉ねぎを先に入れ、火を通す。

  3. 3

    軽く火が通ったら、残りの野菜を入れ火を通す。

  4. 4

    鮭、ホタテ、豆腐を最後にお鍋へ!
    ※味は、お好みで出汁を追加してください。

    火が通ったら、さぁいただきます♫

コツ・ポイント

★豆腐は煮込むと、すがたつので投入は最後に。
★鍋出汁を薄味なので野菜の甘みを楽しめ、そのままでも◎また後から鍋つゆ等で色んな味を楽しめます!
★具材が豊富でジャガイモも入る事で、鍋だけでもヘルシー、且つお腹をしっかり満たしてくれます。

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ご覧いただき、ありがとうございます☆時間がないときでもパッと美味しく作れる事、時間が掛かるなら簡単に仕上がる!がポイントで作ります☆
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