TOM33TOM

@cook_40186380

ご覧いただき、ありがとうございます☆
時間がないときでもパッと美味しく作れる事、時間が掛かるなら簡単に仕上がる！がポイントで作ります☆

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簡単！胡瓜とトマトのさっぱり漬け

胡瓜 • トマト • 塩 • 若芽 • 白だし • お好みでいり胡麻
3、4人分

3
簡単！美味しいあさりうどん

うどん • ネギ • あさり • ワカメ • 水 • だしの素 • 料理酒 • 醤油 • みりん
4人分

1
簡単！トマトと玉ねぎの木の実サラダ

トマト • 玉ねぎ • シーチキン • 松の実 • ひまわりの種 • クコの実 • かぼちゃの種 • アーモンド • オリーブ油 • 塩、胡椒
4人分
簡単！本格ヘルシーエビチリ

冷凍エビ • 卵白 • 塩 • 片栗粉 • 片栗粉 • 水 • 玉葱 • 豆板醤 • ニンニク • 生姜 • トマト缶 • 鶏ガラスープの素 •
4人分
簡単✨美味しい焼肉バーガー

豚バラ肉 • レタス • パン • 卵 • トマト • ヨシダのソース • 炒り白ごま • 長ネギ
3人分
簡単！タルタルソース

卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 酢 • 塩、胡椒 • パセリ
4人分
切って混ぜるだけ！美味しいドライカレー

ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • トマト缶 • 米 • 卵
4人分

7
鮭&ホタテで簡単！石狩アレンジ鍋

甘鮭 • ホタテ • ネギ • 玉ねぎ • 人参 • ジャガイモ • 白菜orキャベツ • 豆腐 • 水 • 和風だし • 中華だし • 酒 •
3〜4人分

2
簡単フワフワつくね/丼、お弁当にも☆

豚挽肉 • 絹or木綿豆腐 • 卵 • 玉ねぎ • 葱 • 酒、醤油、ごま油 • ニンニク • 生姜 • パン粉 • 片栗粉 • 塩、胡椒 • 酒、みりん •
3、4人分

1
パッとピリ辛挽肉と茄子炒め（丼にも☆）

牛豚挽肉 • 茄子 • ほうれん草 • 生姜 • にんにく • 胡麻油 • ラー油 • 酒 • 豆板醤 • 鶏ガラスープの素 • 醤油
2人分

4
シュワシュワキウイジュース✨

キウイフルーツ • サイダー • レモン果汁
2人分