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☆ズボラ☆サーモンフライとコールスロー
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☆ズボラ☆サーモンフライとコールスロー-レシピのメイン写真

☆ズボラ☆サーモンフライとコールスロー

すてぃっちゃ
すてぃっちゃ @cook_40082953

お刺身用の鮭なら火の通りはそこまで気にしなくて大丈夫ですょー
このレシピの生い立ち
美味しそうなサーモンを見て買ったのですが、妊婦で生物は食べれないので、揚げました!

お刺身用の鮭なら火の通りはそこまで気にしなくて大丈夫ですょー
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美味しそうなサーモンを見て買ったのですが、妊婦で生物は食べれないので、揚げました!

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☆ズボラ☆サーモンフライとコールスロー

すてぃっちゃ
すてぃっちゃ @cook_40082953

お刺身用の鮭なら火の通りはそこまで気にしなくて大丈夫ですょー
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美味しそうなサーモンを見て買ったのですが、妊婦で生物は食べれないので、揚げました!

お刺身用の鮭なら火の通りはそこまで気にしなくて大丈夫ですょー
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美味しそうなサーモンを見て買ったのですが、妊婦で生物は食べれないので、揚げました!

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材料

2人分
  • サーモン(刺身用、冷凍してたのでok) 適量
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 乾燥パセリ 適量
  • 卵 1個
  • キャベツ(カット野菜でok) 1袋
  • ハム 4枚
  • マヨネーズ 30g
  • ディジョンマスタード 10g
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鮭は一口サイズにカット
    半解凍くらいが切りやすいです。

  2. 2

    鮭を解凍している間に、小さめのボウルにマヨネーズディジョンマスタード、砂糖を入れ、かき混ぜます。

  3. 3

    ②が混ざったら、好きな大きさにカットしたハムを加えます。

  4. 4

    違う大きめのボウルにキャベツ(千切り)を開け、③を入れてよくまぜ、冷蔵庫でひやします。

  5. 5

    アルミホイル10センチ分を2つ切り、粉が溢れないよう端を立て、小麦粉とパン粉をいれます。卵は違うボウルに溶いておきます。

  6. 6

    油を2センチくらいフライパンに引いて、弱火で温めつつ、サーモンを小麦粉、卵、パン粉の順につけていきます。

  7. 7

    フライパンに菜箸を入れ、周りに泡が出たら⑥を投入して、両面良い色まで焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

少し粗めのパン粉の方がオススメです☆

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すてぃっちゃ
すてぃっちゃ @cook_40082953
2015/12/02 12:32に公開
こんにちわ☆お菓子作りが好きなのですが、時間がなく全然できていません。最近は離乳食完了した息子がいるので、薄味レシピです。備忘録のようになっているのですが、よかったら参考にしてください。落ち着いたら盛り付けも写真もキレイにしたい…!
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このレシピのキーワード

フライ コールスロー キャベツ サーモン ハム 卵 刺身 小麦粉

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