パスタを時間通り茹でる。
その間にほうれん草を２ｃｍに刻み、ツナ缶はフタを開け、フタで中身を押さえて、油をきる。

茹で上がったパスタとほうれん草とツナをボウルに入れ、醤油とみりんをいれ混ぜできあがり。