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優しいハンバーガー
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優しいハンバーガー-レシピのメイン写真

優しいハンバーガー

chancook♡
chancook♡ @cook_40236974

野菜たっぷりなてりやきバーガー♥
このレシピの生い立ち
妊娠中でファーストフードを我慢してるので野菜をたくさんいれて自分で作ってみました。

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材料

4人
  • 豚ひき肉 大1パック
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 2個
  • 塩コショウ、コンソメ 適量
  • たまご 2個
  • パン粉 適量
  • レタス 適量
  • チーズ お好みで
  • てりやきのタレ 市販のもの
  • バンズ 市販のもの
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作り方

  1. 1

    野菜をすべてみじん切りにし、しっとりするまで炒める。塩コショウ、コンソメなどお好みで味付け。
    炒めた野菜は冷ましておく。

  2. 2

    豚ひき肉と、炒めた野菜、たまご、パン粉などハンバーグを作る感じで混ぜ粘りが出るまでこねる。

  3. 3

    薄いハンバーグを形成し、フライパンで焼く。

  4. 4

    ハンバーグがやけたらてりやきのタレでからめる。※タレが多すぎると食べるときに大変なのでお好みで。

  5. 5

    下からバンズ→レタス→ハンバーグ→チーズを乗せていく。※お好みでピクルス、玉ねぎ、トマトなど乗せ、最後にバンズを乗せる。

  6. 6

    全体が潰れない程度に上から優しく押す。ようじやピックで固定しても良い。
    完成。

コツ・ポイント

てりやきではなくケチャップなどでも美味しく食べられます!!野菜をたくさんいれてるので超ヘルシー(^^ 色々アレンジができて万能です♥

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chancook♡
chancook♡ @cook_40236974
2019/01/09 07:51に公開
創作料理が得意です!凝ったものはあまりつくりません!その時思いつきで作ったりします♪コスパ良くて美味しくて超かんたんなものをつくっていきます♫写真のとり忘れお許しくださいm(_ _)m
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このレシピのキーワード

ハンバーガー レタス にんじん ピーマン 豚ひき肉 卵 チーズ 玉ねぎ

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