栄養たっぷり☆豚と野菜のトッピングサンド

ダキちゃん
ダキちゃん @cook_40038726

ケチャップを使った味付けで子供が大好きな味♪しっかり味付けで冷めてもおいしいです!
このレシピの生い立ち
娘の通う保育園であった給食の試食会で出たレバーの味付けを真似て、手軽に豚小間でアレンジしてみました。

栄養たっぷり☆豚と野菜のトッピングサンド

ケチャップを使った味付けで子供が大好きな味♪しっかり味付けで冷めてもおいしいです!
このレシピの生い立ち
娘の通う保育園であった給食の試食会で出たレバーの味付けを真似て、手軽に豚小間でアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. 豚小間肉 150g
  2. 酒・しょうゆ 小さじ1づつ
  3. 片栗粉 適量
  4. にんにく・しょうが(チューブで) 各1cm分くらい
  5. ☆ケチャップ 大さじ1.5
  6. ☆中濃ソース 小さじ1
  7. ☆砂糖 小さじ1
  8. 人参 5cmくらい
  9. ほうれん草 1/2束
  10. 食パン(6枚切り) 2枚
  11. マーガリン 適量
  12. 好みの葉野菜 適量

作り方

  1. 1

    豚小間肉は食べやすい大きさに切り、酒としょうゆで下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    千切りにした人参とほうれん草は茹でておく。☆の材料を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)を熱しにんにく・しょうがを炒めいい香りがしてきたら豚小間肉を炒める。

  4. 4

    しっかり火が通ったら肉を端に寄せ☆の調味料をいれ煮立たせてから肉に絡める。2の茹でた野菜をいれ混ぜ合わせる。

  5. 5

    6枚切り食パンは半分にスライスし、マーガリンを塗っておく。好みの葉野菜を敷き、5の炒めた肉と野菜を乗せて食べる。

コツ・ポイント

調味料を肉に絡める前に一度煮立たせることで、ケチャップの酸味が和らぎます。子供向けなのでソースは中濃を使いましたが、ウスターを使えば大人向けのスパイシーな味に仕上がると思います。

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