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野菜たっぷりサンド
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野菜たっぷりサンド-レシピのメイン写真

野菜たっぷりサンド

タンチッチ
タンチッチ @cook_40174068

パンに好きな具をたくさん挟むだけ♪
ラップで巻くと意外と食べやすいです。
このレシピの生い立ち
こどもに野菜をたくさん食べてもらいたくて

パンに好きな具をたくさん挟むだけ♪
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タンチッチ
タンチッチ @cook_40174068

パンに好きな具をたくさん挟むだけ♪
ラップで巻くと意外と食べやすいです。
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材料

  • 食パン(8枚切) 2枚
  • サニーレタス 1〜2枚
  • 人参(オレンジ、黄色) 1/2本くらい
  • 塩こしょう 適量
  • レモン汁 適量
  • オリーブオイル 適量
  • レーズン お好みで
  • キャベツ 1〜2枚
  • パストラミビーフ(ハムでも) 1枚
  • マヨネーズ(バターでも) 適量
  • 粒マスタード 適量
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作り方

  1. 1

    サニーレタスは洗って水気をきる。大きいサイズならパンに合わせてちぎる。

  2. 2

    人参は千切り、塩こしょう、レモン汁、オリーブオイル、レーズンとあえる。

  3. 3

    キャベツは千切りにする。

  4. 4

    パンにマスタードとマヨネーズまぜたものを塗る。

  5. 5

    パンにサニーレタス、パストラミビーフ、人参、キャベツ、マヨネーズを挟む。

  6. 6

    ラップできっちり包んで少し落ち着かせて半分に切る→できあがり!

コツ・ポイント

具はあるもので、何でも。こぼれるかな?というくらい、たくさん挟んで、ラップでちょっときつめに包むだけ♪

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タンチッチ
タンチッチ @cook_40174068
2018/07/01 06:46に公開

このレシピのキーワード

サンド にんじん キャベツ ハム サニーレタス バター レーズン 食パン オレンジ

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