シリコンスチーマーに鶏ひき肉、★を入れ菜ばしでよくかき混ぜる。
この時自分好みの味に調節。

ふたをしてレンジで1分加熱

取り出し菜ばしでよくかき混ぜまたレンジで1分加熱

３をもう1回！
鶏そぼろ完成。

４を器に取り出し（洗わず！)シリコンスチーマーに卵としょうゆを入れ菜ばしでよくかき混ぜる

ふたをしてレンジで30秒加熱

取り出して菜ばしでよくかき混ぜまたレンジで20秒加熱。

取り出して菜ばしでよくかき混ぜたらたまごそぼろ完成。

温かいご飯の上に盛り付けネギを乗せて完成！