作り方
- 1
野菜は蒸し焼きするかレンジで柔らかくする
- 2
塩・鰹節をかけ和える
- 3
例:ブリ照り焼き、アスパラとベーコンパスタ、卵焼き、このおかか合え、ニンジンサラダ
コツ・ポイント
野菜の水分が多い場合はしぼる
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