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❁鯖そぼろ❁-レシピのメイン写真

❁鯖そぼろ❁

❁Abake❁
❁Abake❁ @cook_40094975

玉ねぎをたくさんいれたヘルシーな鯖そぼろ♡

ご飯のお供に♡オムレツの具に♡

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玉ねぎが大好きな娘のために❁*

玉ねぎをたくさんいれたヘルシーな鯖そぼろ♡

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ご飯のお供に♡オムレツの具に♡

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材料

  • 鯖 １切れ
  • 玉ねぎ １個
  • ♡砂糖 大さじ１
  • ♡味噌 小さじ１
  • ♡みりん 大さじ１
  • ♡酒 大さじ１
  • ♡醤油 大さじ１.５
  • 白ごま 大さじ１〜
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作り方

  1. 1

    鯖の皮を剥がします。

  2. 2

    ごま油をひき鯖をほぐしながら炒め、♡をいれ水気が飛ぶまで炒めます。

  3. 3

    お好みで白ごまをふって出来上がり♡

  4. 4

    ❁鯖そぼろオムレツ❁レシピＩＤ：19524922

    • ❁鯖そぼろ❁作り方4写真

コツ・ポイント

なし♡

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❁Abake❁
❁Abake❁ @cook_40094975
2017/05/01 08:02に公開
sawa 小学４年生☻ towa 小学２年生　こども園で給食とおやつを作っています☻ おべんとうは記録用です。「決定版」のついたレシピは改良を重ねた自信作です
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このレシピのキーワード

そぼろ サバ 酒 味噌 玉ねぎ

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