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簡単!美味しい!牡蠣の炊き込みご飯
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簡単!美味しい!牡蠣の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

簡単!美味しい!牡蠣の炊き込みご飯

コーヒー豆豆
コーヒー豆豆 @cook_40098626

牡蠣エキスたっぷりで美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
牡蠣には栄養素がたっぷり。
妊娠中に必要な、栄養素を簡単に、美味しく取りたいと
思い、大好きな炊き込みご飯にしてみました!

牡蠣エキスたっぷりで美味しいですよ。
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牡蠣には栄養素がたっぷり。
妊娠中に必要な、栄養素を簡単に、美味しく取りたいと
思い、大好きな炊き込みご飯にしてみました!

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コーヒー豆豆
コーヒー豆豆 @cook_40098626

牡蠣エキスたっぷりで美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
牡蠣には栄養素がたっぷり。
妊娠中に必要な、栄養素を簡単に、美味しく取りたいと
思い、大好きな炊き込みご飯にしてみました!

牡蠣エキスたっぷりで美味しいですよ。
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牡蠣には栄養素がたっぷり。
妊娠中に必要な、栄養素を簡単に、美味しく取りたいと
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材料

2人分
  • にんじん 1/2
  • しいたけ 1
  • 油揚げ 1/2
  • 牡蠣(加熱用) 1パック
  • 生姜 1欠け
  • 昆布つゆ 50cc
  • 鰹だしのもと 4g
  • 片栗粉 適量
  • 水 1カップ
  • お米 2合
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作り方

  1. 1

    にんじん、油揚げ、しいたけ、生姜をせん切りにする

  2. 2

    牡蠣を水であらい、クッキングペーパーで水切りし、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    鰹だしのもと、昆布つゆ、水(1カップ)、せん切りした生姜を入れ沸騰させる。
    牡蠣を入れて2~3分煮る

  4. 4

    牡蠣を別皿に取り出し、煮汁はあら熱をとる

  5. 5

    お米をとぎ、煮汁と水を入れ、普段お米を炊く水加減に合わせる。
    にんじん、しいたけ、油揚げを入れ、炊飯!

  6. 6

    炊き上がったら、4の牡蠣を入れ、ご飯をかき混ぜる。
    出来上がり!!

コツ・ポイント

牡蠣はあまり煮すぎると縮んでしまうので、2~3分煮る程度で。

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コーヒー豆豆
コーヒー豆豆 @cook_40098626
2009/12/07 12:20に公開

このレシピのキーワード

ご飯 牡蠣 片栗粉 しいたけ にんじん 油揚げ しょうが 米

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