鮭と野菜のフライパン蒸し~バタポンかけ~

ホンザワラ @cook_40064179
フライパンで簡単に鮭の蒸し物が出来ます。野菜たっぷりです。バターとポン酢で作るソースをかけていただきます。
このレシピの生い立ち
ホイル焼きにしようと思ったのですが、いっそフライパンで蒸してみようと思いました。
鮭と野菜のフライパン蒸し~バタポンかけ~
フライパンで簡単に鮭の蒸し物が出来ます。野菜たっぷりです。バターとポン酢で作るソースをかけていただきます。
このレシピの生い立ち
ホイル焼きにしようと思ったのですが、いっそフライパンで蒸してみようと思いました。
作り方
- 1
鮭に塩・こしょうを振る。玉ねぎは繊維を断つ薄切りにする。もやしは水に放ちさっと洗ってザルに上げる。
- 2
キャベツは千切りにする。にんじんはピーラーで薄いそぎ切りにする。
- 3
フライパンを熱しサラダ油を入れて鮭を焼く。両面に軽く焼き色がつけば良いです。
- 4
鮭をフライパンから取り出し、フライパンを洗い水気をよく拭き取る。クッキングシートを敷く。
- 5
クッキングシートの上に玉ねぎ→もやし→にんじん→キャベツを乗せる。一番上に鮭を乗せる。料理酒を回しかけフタをする。
- 6
フライパンを火にかける。最初は強火、野菜がジワジワ音がしたら弱めの中火にして約5分蒸す。
- 7
蒸し上がったら皿に野菜を盛り付け鮭を乗せる。
- 8
バタポンソースを作る。小さめのフライパンにバターを入れて火にかける。バターが溶けてきたらポン酢を加えてよく混ぜる。
- 9
バタポンソースを鮭と野菜の上にかけて出来上がり。
コツ・ポイント
鮭を一度焼くことで香ばしさが出ます。面倒なら生のまま野菜の上に乗せて蒸しても構いません。
野菜は白菜・きのこ・長ネギなど冷蔵庫の中にあるものでどうぞ。
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