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しめじと鶏肉のクリームパスタ
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しめじと鶏肉のクリームパスタ-レシピのメイン写真

しめじと鶏肉のクリームパスタ

Rebecca 
Rebecca  @cook_40077664

ホワイトソースは「バター・小麦粉・牛乳」でできます! しかもヘルシー♡
今回はしめじもプラスして、よりヘルシーに!
このレシピの生い立ち
どうしてもヘルシーにクリームパスタが食べたくて★

ホワイトソースは「バター・小麦粉・牛乳」でできます! しかもヘルシー♡
今回はしめじもプラスして、よりヘルシーに!
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しめじと鶏肉のクリームパスタ

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Rebecca  @cook_40077664

ホワイトソースは「バター・小麦粉・牛乳」でできます! しかもヘルシー♡
今回はしめじもプラスして、よりヘルシーに!
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どうしてもヘルシーにクリームパスタが食べたくて★

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今回はしめじもプラスして、よりヘルシーに!
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材料

2人分
  • パスタ 160グラム
  • しめじ 1/2
  • もも肉 100グラム
  • バター 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • 牛乳 200cc
  • 塩 少々
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    しめじは食べやすい大きさに割いておきます。鶏肉は一口大に切っておきます。

  2. 2

    パスタを表示時間通り茹でます。
    塩でしっかり阿木付けします。
    目安はお湯の量の1%です。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、しめじと鶏肉を炒めます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、バターを加え、解けたら小麦粉をはたきます。

  5. 5

    粉っぽさがなくなったら、少しずつ牛乳を加えます。適宜塩こしょうで味を調えてください。これでソースの完成です。

  6. 6

    あとは茹で上がったパスタをからめるだけです。
    茹で汁が少し入っても大丈夫です。

コツ・ポイント

小麦粉がダマにならないためには、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜることです。
少しねっとりというか、まとまってくるんですが、少しずつ牛乳を加えれば問題ないです。

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Rebecca 
Rebecca  @cook_40077664
2009/12/05 10:58に公開
元料理教室講師させて頂いてました。ここに載せてるメニューは勤める前のもので、素人ながら頑張って作ってたレシピです。今は思わず美味しいっが出ちゃうメニューを考えています(*´꒳`*) また時間を見つけて載せようと思います!
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このレシピのキーワード

パスタ もも肉 シメジ バター 牛乳 小麦粉

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