つけ揚げとコンニャクのヘルシーごま油炒め

Name: つけ揚げとコンニャクのヘルシーごま油炒め
Cuisine: 日本語
Ingredients: コンニャク 200g(半分); つけ揚げ(さつま揚げ) 200g; ごま油 大さじ1; 白ごま 適量; だしの素(顆粒) 小さじ1; 塩 ひとつまみ

ごま油の香りが豊かな、ヘルシーな炒め物です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな炒め物が食べたくて考案しました。

ごま油の香りが豊かな、ヘルシーな炒め物です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな炒め物が食べたくて考案しました。

材料

コンニャクとつけ揚げの大きさを変えると、いろんな食べ応えが楽しめます。ごぼうなどの野菜を一緒に炒めても美味しくできると思います。

2017/05/06 06:56に公開

鹿児島県長島町で練り製品を製造している水産加工業まるしょう水産。長島の漁師さんが獲った新鮮な魚100%を使用して、不定期に長島の物産館、ながしま恵比寿市（地元の朝市）を中心に販売しています。http://marushow.sakura.ne.jp/wp

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