女子力ＵＰ↑↑アボカドきなこスムージー

Name: 女子力ＵＰ↑↑アボカドきなこスムージー
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 1/2個; 梨 1/2個; きなこ 大さじ１; レモン汁 小さじ1/2; 牛乳(または豆乳) 60ｃｃ～100ｃｃ

ビタミンＥにイソフラボン!!女子に嬉しい栄養素満点のスムージー☆
このレシピの生い立ち
アボカドを半分だけ使って置いてたら、ちょと黒ずんでしまったのでスムージーにしてごまかしました(^_^;)

材料

１人分

牛乳を豆乳に変えるともーっと女子力ＵＰです↑
また、牛乳（豆乳）の量はお好みで調整してくださいね☆ドロドロ系が好きなら６０ccぐらい、サラサラ系が好きなら１００ｃｃぐらい（●＾o＾●）
梨の代わりにりんごでも美味しいです☆☆☆

Manzanijo @cook_40063528

2013/10/19 20:57に公開

インドで新婚期を過ごし、バンコクで子育て奮闘中!!

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